EL CAMINO DE REGRESO A TU PROPIO SER
En su libro “El proceso de convertirse en persona” el psicólogo norteamericano Carl Rogers (1902-1987) dice:
“He señalado que cada individuo parece formularse dos preguntas: «¿Quién soy?» y «¿Cómo puedo llegar a ser yo mismo?». Afirmé que en un ambiente psicológico favorable se verifica un proceso de transformación: el individuo abandona, una tras otra, las máscaras defensivas con que ha enfrentado la vida y experimenta plenamente sus aspectos antes ocultos. En estas experiencias, descubre al extraño que convivía con él, ese extraño que es él mismo”
Entonces, uno va a terapia principalmente para responder a la pregunta ¿quién soy?, para descubrir los mecanismos de defensa que instrumentamos, para desmantelar ese falso yo, para ir más hondo, al descubrimiento de nuestro verdadero SER. Y esto supone un trabajo, un esfuerzo, un movimiento de nuestra voluntad hacia nuestro interior, para realizar el conocimiento de uno mismo.
El objetivo principal de la terapia tiene que ver con enfrentar el dolor sin preámbulos, lo que en definitiva nos llevará a aceptarnos de manera incondicional.
Por eso la observación introspectiva requiere ir más allá del simple paliativo, nos compromete a buscar el origen de ese malestar para elaborarlo, entenderlo, hacer consciente lo inconsciente, incluso aquello que hemos heredado, para poder sanarlo, trascenderlo, superarlo y responder cada día a la pregunta ¿quién soy? cada vez con mayor lucidez y libertad.
Cuando superamos el miedo al cambio, ese coraje nos acompaña para conocernos más en profundidad. Es importante comprender también que no todo el mundo está dispuesto a emprender y sostener este trabajo interior, a entregarse a este despertar, que requiere de humildad, valentía y determinación.
Lic. Silvina L. Rodríguez
Psicóloga
Escucha Activa en Línea
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