"CONÓCETE A TI MISMO" : UNA PREMISA SIEMPRE VIGENTE
A veces estamos angustiados y es sólo porque perdemos enfoque viviendo en automático. Nos distraemos con cuestiones domésticas, con dificultades cotidianas, con problemas que, si lo pensamos mejor, son perfectamente solucionables.
Que encuentres la claridad suficiente como para saber cuándo parar, tomarte un momento para respirar hondo, contemplar y conectarte con el presente, con la vida que late más allá de los inconvenientes cotidianos.
Ocuparte de tu mundo interior, de tu mente y de tu corazón, también es parte de tu salud. Hacerlo de manera honesta y deliberada, es un claro signo de inteligencia emocional y un acto de amor hacia vos mismo.
Por eso, que decidas tomarte un momento para dedicarlo seriamente a tu introspección, a la capacidad de observarte atentamente para hacerte preguntas profundas, para testear cómo estás de verdad, qué sentís en serio, qué necesitás y que deseás con certeza, será siempre una forma válida para conocerte más y mejor.
Buscar contención, buscar una alternativa, no es un signo de debilidad sino todo lo contrario. Muchos confunden ser vulnerables con ser débiles y en ese prejuicio se pierde el tino, se desatina en tomar medidas que podrían mejorar la calidad de vida.
El espacio terapéutico es tu espacio personal, un lugar para comprenderte, escucharte, encontrar las respuestas que estás necesitando. Dicen que el primer paso es el más difícil, pero siempre es un buen momento para empezar...
Lic. Silvina L. Rodríguez
Psicóloga
11 2455 0296
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