EL TRABAJO INTERIOR : UNA TAREA CONSTANTE
Tenemos que recordar a diario, en nuestro cotidiano compartir los espacios de convivencia con otras personas, que nuestra responsabilidad será siempre observar nuestra propia conducta, puesto que no podemos cambiar al otro, pero si podemos cambiar nosotros.
El "mecanismo de la proyección" (ésto de ver todo lo malo en los demás sin ver lo que rechazamos en nosotros) está siempre operando de manera inconsciente en todas las personas, por eso la psicoterapia en primer lugar trabajará siempre en la AUTOOBSERVACIÓN, es decir, en mirar honestamente nuestros fallos, carencias, errores, etc para trabajar en cambiar los esquemas mentales, sanando las heridas emocionales, reconociendo nuestras capacidades, etc para estar en mejores condiciones para seguir avanzando, siempre en busca de nuestro mejoramiento, superación y bienestar.
Si alguien te lastima, te ofende o critica, comprende que, en primer lugar, se trata de una actitud que toma la otra persona desde su libre albedrío y sus esquemas mentales, por lo tanto intentá no tomarlo demasiado personal, sólo continúa trabajando en tu interior.
Aprovecha esas ocasiones para preguntarte: Ésto que hace esta persona, ¿cómo impacta en mi? ¿Yo también hago algo parecido? ¿En qué momento y con quienes? Si detectas, al hacerte estas preguntas, que hay heridas no resueltas en vos, será una excelente motivación para seguir buscando tu sanación y progreso interno.
Ahora bien, si a pesar de tu buena disposición notas que hay ensañamiento, bullying y signos de maldad, ponte a salvo. Nada justifica que dejes que te lastimen, perjudiquen o maltraten, bajo ningún concepto.
Entiendo que hay actitudes netamente humanas que nadie está exento de cometer, pero hablamos de cuestiones sin mala intención, por ello la observación honesta y responsable, nos ayudará a trabajar la paciencia, la comprensión y la empatía con uno mismo y con el otro, buscarás reflexionar sobre el hecho, y darle la importancia que realmente se merece.
UNAS PALABRAS PARA QUE TENGAS PRESENTE
Deseo, de todo corazón, que vivas cada día más consciente, que te conozcas en serio, cada vez más, que te entiendas y te perdones a vos mismo en primer lugar, que te trates con ternura, con paciencia, con entrega. Que te descubras con reverencia y asombro. Que hagas las paces contigo mismo y con la vida tal como fue hasta ahora.
Que tu mente se dé la mano con tu corazón todos los días y caminen siempre a la par. Que las palabras o acciones de otros, dichas desde su inconsciencia, su inmadurez, sus malas experiencias, desde su singular subjetividad, en definitiva, desde su humanidad: no te dañen más sino que, por el contrario, si llegan a tocar antiguas heridas escondidas en tu corazón, que puedas darte la oportunidad de sanarlas definitivamente.
Entonces verás que TODO ES PARA BIEN...siempre. Ojalá que cada día logres ser más auténtico y que, principalmente, nunca tengas miedo de ser vos mismo: porque esa es la perfección que el Creador ha permitido desde Su Infinita Sabiduría
Lic. Silvina L. Rodríguez
Psicóloga
Escucha Activa en Línea
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